Teman KKN Berangkat Bareng Naik Haji

 

Perjalanan kami ke tanah suci memang unik. Dari teman KKN akhirnya benar-benar bisa mewujudkan naik haji bareng. Tentu saja ceritanya penuh dengan drama dan ujiannya tidak ringan.

Allah yang mempertemukan saya dengan suami saat Kuliah Kerja Nyata (KKN) tahun 1995. KKN beneran, bukan settingan. Hahaha. Seberani itu teman saya KKN mengajak naik haji bareng. Dia pede banget. Padahal kenal belum genap sebulan-dua bulan. Mungkinkah?

Katanya, "piye carane awake dewe isa mangkat haji bareng. Njenengan tak jak, mbak. Mengko mesthi ana dalan." 

Tahukah Anda, bagaimana caranya dia bisa berangkat haji bareng saya? Dengan menikahi saya. Ternyata sejak awal bertemu (pembekalan KKN) dia merasa sudah klik dengan saya. Kok bisa begitu? Menurut pengakuannya tahun 1990-an awal kuliah, sering melihat saya berangkat kuliah naik sepeda onthel. Dia memperhatikan saat melihat saya lewat jalan yang juga dilewatinya. La saya? Blas nggak tahu kalau diam diam ada yang memperhatikan. Hahaha. 

Alhamdulillah, tahun 1999 kami menikah. Tahun 2012 niat berangkat haji bareng memasuki babak mendapat nomor porsi. Tahun 2023 kami berangkat ke tanah suci. 

Ketika pesawat masuk Jedah, saya dan suami nangis. Ya Allah, Kau kabulkan doa kami untuk naik haji bareng. Doa selama 28 tahun!

Apakah di antara kalian ada yang memiliki cerita yang hampir sama dengan cerita kami?

00000

Sehat Alami Tanpa menggunakan BPJS

Sehat alami, tanpa dokter tampa BPJS :

1. Air putih

Setiap orang membutuhkan air setiap hari kira-kira 2 liter, tergantung berat badan masing-masing. Tiap kilogram berat badan seseorang membutuhkan 30 ml air. Air minum yang terbaik adalah air putih. Air putih tersedia dengan mudah. Bila Anda termasuk orang yang tidak suka air putih, mari mulai sekarang belajar minum air putih. Boleh hangat, suhu ruang, atau sedikit dingin tergantung kebiasaan.

Bila Anda kekurangan air minum (air putih) indikasinya adalah air seni (kencing) warnanya kuning kecokelatan. Bila air yang Anda konsumsi cukup maka air seninya cenderung kuning (ke bening). Air minum dikonsumsi sebaiknya paling lambat 1 jam sebelum tidur. Sebab bila diminum menjelang tidur bisa-bisa tidur terganggu karena kebelet pipis atau beser.

Bangun tidur pagi bagi Anda yang muslim bisa minum segelas air putih secara bertahap sebelum menjalankan salat subuh. Sebelum melaksanakan kegiatan yang berat sebaiknya minum air putih terlebih dahulu.

2. Matahari

Masih ingatkah ketika pandemi covid-19 mulai Maret 2020 sampai 2022? Untuk menjaga daya tahan tubuh disarankan setiap pagi atau sore berjemur. Berjemur bisa pula dengan olah raga atau melakukan kegiatan di bawah sinar matahari. Tak perlu lama, cukup 10-15 menit. Sebab, bila terlalu lama bisa-bisa muka gosong. Hehe

Kebiasaan itu sampai sekarang tetap dilakukan. Sinar matahari membantu penyerapan vitamin D yang bagus untuk tulang. Sinar matahari juga membuat Anda berkeringat. Dengan berkeringat, maka Anda sehat.

Yuk, berjemur lagi. Boleh pagi atau sore hari sesempatnya. Dengan badan sehat Anda bisa bebas beraktivitas tanpa terganggu rasa sakit.

3. Makanan sehat

Makanan sehat tidak selalu mahal. Makanan mahal belum tentu makanan sehat. Jadi bagaimana dong?

Makanan sehat adalah makanan yang dibutuhkan manusia untuk kelangsungan hidup. Makanan sehat adalah makanan bergizi yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan vitamin. Makanan yang sehat dikonsumsi secara seimbang.

Saya sudah 26 tahun tinggal di Karanganyar. Selama ini melihat kebiasaan orang Karanganyar golongan menengah ke bawah cukup geli. Mengapa? Makanan yang mereka konsumsi lebih dari 60% mengandung gula. Contoh, makan nasi tumpang, lauknya bakwan dan karak, minumnya teh manis. Nasi mengandung gula, bakwan (dari gandum) mengandung gula, karak (dari nasi), teh manis (mengandung gula).

Sebetulnya bisa makan makanan bergizi yang murah. Nasi pecel, telur rebus, air putih, pisang. Makan pun ada tekniknya. Minum seteguk air putih dahulu. Lalu makan pisang. Pisangnya jangan pisang ambon kuning besar. Yang sedang-sedang saja ukuran pisangnya. Setelah itu baru makan nasi pecel dan telur. Selesai makan lalu minum air putih atau sedikit teh manis. Perlu diingat, nasinya sedikit diperbanyak sayur pecelnya.

Kalau ekonominya sedang baik-baik saja, lauknya bisa ayam (kampung atau negeri), ikan, daging kambing, daging sapi, dan lainnya. Saran saya sering-sering makan daging kambing.

4. Olah raga

Olah raga terutama berada di bawah sinar matahari di pagi hari bisa menyehatkan tubuh. Silakan lakukan olah raga kesukaan dan semampunya. Olah raga yang paling murah adalah jalan kaki. Jalan kaki tiap pagi setiap hari, seminggu 3 kali atau seminggu 2 kali. 

Senam, badminton, tenis, renang, dan lain-lain bisa dilakukan secara rutin. Bagi yang usianya di atas 50 tahun pilih olah raga yang ringan. Sadarlah usia tak lagi muda, kemampuan terbatas.

5. Istirahat cukup

Antara aktivitas fisik dan istirahat harus seimbang. Sebagai muslim antara ibadah, kegiatan sosial, dan istirahat harus diperhatikan. Bekerja tidak harus ngaya. Waktunya istirahat ya gunakan dengan sebaik-baiknya.

Bagi usia lanjut kalau kurang istirahat, badan dan pikiran terus bekerja, tahu-tahu breg. Sakit kepala, keseimbangan terganggu, darah tinggi, sakit lambung, stroke dan lain-lain.

Masa muda sudah berlalu. Perbanyak ibadah dan bekerja sesuai porsinya.

6. Pikiran positif

Positive thinking. Berprasangka baik. Mengucapkan sesuatu yang baik. Menebarkan energi positif.

00000

Demikianlah dokter alami yang senantiasa menjaga agar kita sehat lahir dan batin.

Baca Istigfar Sebelum Subuh

noerimakaltsum.com Ada kebiasaan baru yang saya lakukan dalam memulai hari, yakni istigfar. Tepatnya membaca istigfar sebanyak-banyaknya. Kapan saya membaca? Sebelum Subuh, setelah azan subuh, setelah qabliyah Subuh, dan setelah salat Subuh.

Astagfirullah

Astagfirullah

Astagfirullah

Astagfirullahal azhim, alladzi laa ila ha illallahu

Saya baca sebanyak-banyaknya. Semoga Allah mengampuni dosa saya dan keluarga, dosa kecil dan besar, dosa disengaja maupun tidak, dan dosa syirik karena ketidaktahuan kami.

Semoga Allah memberikan kemudahan segala urusan kami (saya dan keluarga).

Semoga Allah memberikan rezeki berkah melimpah. Bisa untuk umrah ke Mekah dan berkunjung ke kota Madinah.

Istigfar ringan di mulut. Membaca istigfar tidak perlu modal.

00000

Flumin Amunisi Gejala Flu

noerimakaltsum.com Kalau disuruh memilih, saya pilih sehat selamanya dan uangnya banyak. Hahaha. Akan tetapi sakit itu kadang datang tiba-tiba, nggak sopan pula karena tidak minta izin terlebih dahulu. Seperti saat ini, saya dan suami kompak sakit. Saya terkena gejala flu. Suami flu, batuk, dan disertai badan panas.

Seperti biasa kalau sakit kami langsung ke dokter keluarga (BPJS). Ketika diperiksa tensi, suami 140/?. Saya 120/70. Normal. Suami obatnya 3 macam, ada obat lambungnya. 

Obat yang saya terima ada 2 macam. Flumin tablet berisi Parasetamol, ctm, PPA HCl, dosis 3x1. Kaplet Rhemafar berisi methylprednisolone, dosis 1x1. Alhamdulillah setelah minum obat, hidung nggak mampet, tidak lagi pusing, badan sudah lebih nyaman dari sebelum minum obat.

Saya mungkin dianggap terlalu berlebihan. Sebab, baru gejala flu saja sudah buru-buru minum obat. Kali ini beda. Biasanya saya kalau kena flu minum obatnya "terpaksa" setelah menjaga daya tahan tubuh saya lakukan. Ibaratnya kalau belum klipuk nggak akan minum obat. 

Kenapa sekarang kok terkesan buru-buru? Sebab, suami juga sakit, pakai demam pula. Kalau dua duanya sakit, kasihan si Thole.

Saya tidak sembarang minum obat yang dijual bebas. Sebab, tubuh memiliki reaksi alergi terhadap obat tertentu. Dengan obat pemberian dokter keluarga ini sudah tentu aman untuk dikonsumsi. Flumin aman saya konsumsi. Karena ada ctm sebagai anti alergi maka efeknya ngantuk. Kalau sudah ngantuk, ya tidur. 

Semoga setelah obat habis, flu tidak datang kembali. Oh iya, supaya flu tidak datang kembali tentu saja suami juga harus segera sembuh. Sakit bareng, ya sembuh bareng.

00000

Suami Istri Pasangan Sesurga

Sejak kepulangan saya dan suami dari tanah suci, ada kebiasaan baru yang kelak menjadi pengingat. Kami bersama-sama dalam melaksanakan ibadah di jalan Allah. 

Kebiasaan ini tentu saja bermanfaat bagi kami. Kebiasaan tersebut yang pertama salat berjemaah di masjid terdekat. Subuh, dhuhur, asar, magrib, dan isya. Meskipun tidak 5 waktu, setidaknya tiap hari tetap ke masjid. Kebiasaan yang kedua adalah membaca Alqur'an bersama-sama sepulang dari masjid. Jadi, tiap pulang dari masjid minimal satu rukuk baca qur'an. Kalau betah sampai beberapa halaman.

Manfaatnya adalah saya dan suami minim konflik. Sebab, dari kebersamaan ini sudah jelas kami selalu saling memberi dan menerima, memaafkan, dan mengingatkan terutama tentang akhirat. Banyak hal kami bicarakan sepulang dari masjid. Biasanya setelah baca qur'an kami ngobrol. Membicarakan hal-hal kecil.

Sejak lama saya memimpikan bisa bersama-sama dengan suami untuk melakukan ibadah. Sekarang waktunya menua bersama suami. Lebih tepatnya menua dan kelak sesurga bersama. Sebab menikah itu beribadah. Ketika menjatuhkan pilihan, tidak ada alasan untuk mementingkan diri sendiri. Tidak pula mencari jalan ke surga sendiri. Tentu saja sesurga bersama pasangan.

00000

Perempuan Aneh Salat Tidak Pakai Mukena

noerimakaltsum.com Salah satu kewajiban umat Islam adalah salat. Dalam keadaan apapun salat harus ditegakkan selagi sadar dan tidak ada halangan. Salat dengan berdiri, duduk, atau berbaring menurut kemampuan fisik. Kalau tak mampu secara fisik bisa dengan isyarat.

Yang penting saat salat harus menutup aurat. Bagi laki-laki pakaian untuk salat bebas. Namun, biasanya tergantung pada adat kebiasaan setempat. Walaupun pakaian bebas tapi tetap mempertimbangkan lazim atau tidak. Bagi perempuan aurat yang harus ditutup adalah seluruh badan kecuali muka dan telapak tangan (punggung tangan boleh kelihatan).

Tulisan ini membicarakan pakaian perempuan saat salat. Di atas telah disebutkan pakaiannya adalah yang menutup aurat secara syar'i. Ternyata ada kebiasaan orang Indonesia dan negara tetangga yang mengenakan mukena untuk menutup aurat saat salat. Kalau tidak pakai mukena kadang perempuan dianggap aneh. "Salat kok nggak pakai mukena (rukuh)?"

Ketika di tanah suci, sebagian besar perempuan tidak menggunakan mukena untuk menutup aurat ketika salat. Mereka cukup pakai gamis, kerudung dan kaos kaki. Secara umum memang pakaian keseharian muslimah bisa dipakai untuk salat tanpa mukena. Namun, orang Indonesia sebagian besar pakai mukena. Baik mukena terusan atau mukena potong atas dan bawah. Saya pribadi tidak menggunakan mukena ketika salat di Masjid Nabawi maupun Masjidil Haram. Cukup gamis (putih, hitam, batik), kerudung jumbo dan kaos kaki. Lebih praktis dan sat set.

Sekarang kalau bepergian jauh saya juga tak perlu bawa mukena. Kalau di rumah salat pakai mukena. Salat di masjid dekat rumah kadang pakai mukena, kadang pakai gamis. Orang-orang memandang aneh. Tak apa yang penting syar'i.

Nah, pakaian yang saya gunakan biasanya atasan putih (bebas), bawahan hitam, kerudung jumbo, kaos kaki, dan manset. Jadi, kadang tidak memakai mukena. 

00000

Salat Berjemaah di Masjid Sampai Tua

Sewaktu remaja hingga sebelum menikah saya setiap hari salat wajib berjemaah di masjid. Anggap saja jarak rumah dan masjid dekat. Minimal salat subuh, zhuhur, atau isya. Kadang lima waktu berjemaah di masjid. Bila salat di masjid, saya selalu salat sunah, entah itu tahiyatul masjid atau salat sunah rawatib. Bila melakukan salat berjemaah di masjid rasanya sudah plong, tidak lagi punya tanggungan. Sebab bila salat di rumah sering menunda waktu, nanti nanti.

Setelah menikah dan ikut mertua, masjid jauh dari rumah dan harus lewat jalan raya untuk menjangkaunya. Sebenarnya jauh atau dekat itu hanya berkaitan dengan hati yang ikhlas. Meskipun jauh, kalau ikhlas ya terasa dekat. Namun, ada alasan kenapa saya tidak salat berjemaah di masjid, yakni karena suami salat di rumah. Jarang ke masjid berjemaah kecuali salat Jum'at, bahkan tidak mengajak saya salat berjemaah di masjid.

Ketika saya pisah rumah dari mertua, sesekali berjemaah di masjid. Waktu itu anak baru satu. Itu pun bukan karena ajakan suami, melainkan kesadaran sendiri. Saya jadi kembali ke mode remaja, salat di masjid  Saya malah yang "memaksa" suami salat berjemaah di masjid. Setelah ada si kecil dan saya tidak mau si kecil mengganggu jemaah yang lain, saya salat di rumah.

Ketika si kecil cukup umur dan bisa anteng salat di masjid kembali saya "ngoyak oyak" suami untuk salat berjemaah di masjid. Saya ungkapkan contoh konkrit yakni bapak kandung saya.

"Yah, apa nggak malu? Mertua bangun sebelum subuh, berjalan kaki ke masjid/mushala lalu azan, dan menjadi imam. Sementara menantunya bangun setelah subuh dan salatnya di rumah. Jangan kalah sama orang tua. Setua itu masih ke masjid di saat sehatnya. Apalagi kelak kalau kita di tanah suci, keseharian kita akan terlihat di sana."

Rupanya berbagai motivasi menuntun suami salat berjemaah di masjid. Syukur alhamdulillah. Sampai sekarang, lebih dari 6 tahun selagi terjangkau akan salat berjemaah di masjid. Lalu saya? Saya dan suami saling mengingatkan, sebelum subuh siapa yang bangun lebih dahulu membangunkan yang lain untuk salat tahajud. Dilanjutkan tadarus, menunggu azan subuh, salat sunah qabliyah fajar, lalu bersama-sama jalan kaki ke masjid. Demikian juga waktu magrib dan isya. Efeknya luar biasa. Hati menjadi lebih tenang dan tenteram.

Saya dan suami punya impian bisa istiqamah salat berjemaah di masjid sampai tua. Ketika sedang bepergian juga mengusahakan salat berjemaah di masjid. Kalau pas bepergian apakah saya tidak mengalami kerepotan karena harus membawa mukena? Tenang, saya cukup pakai busana muslim seperti biasa, pakai kaos kaki dan manset. Hanya begitu saja, praktis. 

Sesimpel itu salat berjemaah di masjid. Yuk, teman-teman! Saya mengajak teman-teman untuk salat berjemaah di masjid sebisa mungkin sampai tua. Jangan menunggu tua baru ke masjid. Mulailah dari sekarang dan rasakan hikmahnya.

00000