JANGAN MAKLUM DENGAN PIKUN

Tidak semua orang tua yang usianya semakin lanjut memiliki tubuh yang sehat dan kuat, daya ingat normal dan masih bisa beraktivitas normal. Pada usia tertentu, ada sebagian kecil orang tua mengalami penurunan daya ingat dan menjadi pelupa.  Kondisi semacam ini biasanya orang menyebut pikun.

Oleh karena tidak semua orang menua pikun maka jangan maklum dengan pikun dengan mengatakan usia menua pikun ya wajar. Karena sudah dimaklumi kondisi pikun ini lantas penderita tidak mendapatkan pendampingan. Jangan maklum dengan pikun, damping penderita pikun dan perlambat proses pikun kea rah yang lebih kronis.

Kenali gejala dan faktor risiko pikun. Ada 10 gejala pikun, yaitu:

1.    Gangguan daya ingat, pelupa

2.    Sulit focus, penderita tidak bisa melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik.

3.    Sulit melakukan kegiatan yang familiar, penderita sulit menyelesaikan kegiatan sehari-hari.

4.    Disorientasi, penderita mengalami kebingungan waktu dan tempat.

5.    Salah membuat keputusan, contoh penderita tidak bisa menyerasikan pakaian yang akan dikenakan.

6.    Kesulitan memahami visuospasial, beberapa penderita mengalami kesulitan membaca, mengukur dan menentukan jarak.

7.    Gangguan komunikasi, penderita kesulitan untuk berbicara dan mencari kata yang tepat

8.    Menaruh barang tidak pada tempatnya, lupa di mana meletakkan sesuatu.

9.    Menarik diri dari pergaulan, hilang semangat berkumpul dan bersosialisasi

10. Perubahan perilaku dan kepribadian, penderita mengalami emosi yang berubah secara drastis.

Bila sudah mengenali gejala pikun pada anggota keluarga (misalnya orang tua) maka yang perlu dilakukan adalah mendampingi mereka dengan melakukan komunikasi yang baik.

Berbicaralah dengan santun, sabar dan penuh hormat. Gunakan ekspresi wajah, nada suara, dan sentuhan fisik untuk membantu menyampaikan apa yang ingin Anda bicarakan dan tunjukkan perasaan saya pada mereka. Berbicaralah dengan jelas dan perlahan, gunakan kata-kata danm kalimat sederhana dan mudah dipahami. 

Bila kita mendapatkan orang tua pikun maka bersabarlah. Dahulu, mereka sabar membesarkan kita, mengajak bicara dan menjawab pertanyaan sama yang diulang-ulang. Mereka tidak pernah mengeluh dan tidak bosan. Sekarang giliran kita yang harus dengan sabar mengajak komunikasi dengan baik.

Jangan hanya sekadar maklum dengan kondisi orang tua pikun. Lakukan sesuatu agar orang tua merasa aman dan nyaman pada usia tak lagi muda.

00000

BUS BATIK SOLO TRANS

Naik kendaraan umum merupakan salah satu cara untuk mengurangi kemacetan di jalan. Dewasa ini, jumlah kendaraan pribadi semakin meningkat. Banyaknya kendaraan yang berada di jalan menyebabkan jalanan macet.

Di Solo, ada beberapa kendaraan umum yang bisa mengantarkan penumpang ke tempat tujuan. Salah satu kendaraan umum adalah Bus Batik Solo Trans (BST). Dengan naik BST, kita ikut membantu mengurangi kemacetan. Naik kendaraan umum juga ikut membantu mengurangi konsumsi BBM.  Naik kendaraan umum juga mengurangi resiko kecelakaan. 

Kalau kita mau menggunakan kendaraan umum berarti kita sudah peduli dengan program pemerintah, yaitu Ayo Naik Bus Kota. Bila kita tidak tahu jalur-jalur yang dilewati bus BST, kita bisa bertanya langsung pada petugas. Kita tak perlu malu kalau tidak tahu jalur bus.

Ayo, kurangi kemacetan dan kurangi konsumsi BBM dengan cara naik kendaraan umum. Bagi yang berada di Solo, ayo naik BST dan angkutan lainnya.

MENGURANGI MACET DENGAN NAIK KENDARAAN UMUM

Karanganyar tidak semacet Kota Solo atau Yogyakarta. Di Karanganyar, hanya pada tempat-tempat tertentu dan waktu tertentu saja kondisi macetnya. Bila hari-hari biasa, jalan-jalan relatif lancar. Pada musim liburan, baik libur panjang, cuti bersama atau malam Minggu, di sekitar Karangpandan dan Tawangmangu biasanya macet. Dari arah Karangpandan menuju kota, sampai di Terminal Bejen juga macet, setidaknya antrian panjang.

Berbeda dengan memasuki Kota Solo, misalnya Palur. Hampir setiap hari pada jam kantor, jam anak-anak masuk dan pulang sekolah, selalu macet. Demikian juga pada saat malam liburan dan liburan, hampir setiap jalan padat kendaraan.

Kondisi Yogyakarta hampir sama dengan Solo, pada jam-jam tertentu macet. Jarak lampu bangjo satu dengan lainnya relatif dekat. Nah, saat liburan di Yogyakarta selalu mengalami macet atau minimal padat merayap. 

Menurut pendapat banyak orang, macet disebabkan karena penggunaan kendaraan pribadi yang luar biasa banyak. Kendaraan roda dua dan mobil pribadi disebut-sebut sebagai penyumbang kemacetan. 

Untuk menyelesaikan masalah macet maka jalan keluarnya adalah menggunakan kendaraan umum. Permasalahannya, pada saat ini jumlah kendaraan umum hanya sedikit. Berbeda dengan antara tahun 1990 sampai 2000, kendaraan umum banyak. Sebagian orang juga naik kendaraan umum. Selain hemat, perjalanan lancar juga jadwal kendaraan hampir tepat waktu.

Setelah dicermati, ternyata berkurangnya jumlah kendaraan umum yang beroperasi karena banyak orang yang menggunakan kendaraan pribadi daripada kendaraan umum. Ketika pengguna kendaraan umum memerlukan, yang diharapkan bisa mengantar ke tempat tujuan jumlahnya hanya sedikit.

Saya jadi kangen naik kendaraan umum lagi seperti waktu kuliah dulu. Naik kendaraan umum itu tidak kepanasan dan kehujanan, bisa menikmati perjalanan dengan membaca buku, tidak terlalu lelah di jalan dan tidak membuat emosi ketika macet.

Yuk, naik kendaraan umum untuk mengurangi macet. 

Pengalaman Pertama Naik Trans Jogja

Kehabisan tiket kereta api Prameks untuk perjalanan pulang ke Karanganyar pada sore hari, membuatku untuk ganti haluan. Kalau tetap ingin naik kereta api Prameks, berarti harus berangkat dari Stasiun Tugu pada pukul 20.00 WIB.


Saya memutuskan untuk naik bus jurusan Yogyakarta-Surabaya. Dari Stasiun Tugu, saya berjalan menuju Malioboro. Saya masuk shelter menunggu bus Trans Jogja datang. Bus jurusan terminal Giwangan adalah Bus 3A. Tak lama kemudian bus datang. Dengan uang Rp. 3.500,00 saya bisa duduk manis di dalam bus.

Rute yang ditempuh Bus 3A dari Malioboro - Perempatan Kantor Pos - Taman Parkir Ngabean - Pojok Beteng Kulon - Pojok Beteng Wetan - Perempatan Tungkak (ke kanan) - RS Wirosaban - Terminal Giwangan.

Pengalaman pertama naik bus Trans Jogja ini sangat berkesan. Saya merasa nyaman naik bus Trans Jogja. Kalau saya naik bus Trans Jogja dari terminal Giwangan ke Dukuh (Jalan Bantul) berarti saya menggunakan jalur 9. Semoga mudik yang akan datang, saya bisa naik Trans Jogja dengan rute yang berbeda.

TIPS MENDAMPINGI ANAK SD BELAJAR DI RUMAH

Mendampingi anak-anak SD kelas 1-3 harus sabar. Anak-anak usia tersebut lebih menurut gurunya daripada orang tuanya. Kadang-kadang anak tidak mau mengerjakan soal bila cara penyelesaian yang digunakan tidak sama dengan yang diajarkan oleh gurunya.

Agar anak menurut kepada orang tua, orang tua harus rela bersabar. Selain mendampingi ketika belajar, orang tua juga berperan sebagai teman untuk berbagi cerita. Dari sini, nanti orang tua bisa mengambil hati anak-anak. Anak-anak yang semula tidak menurut, lambat-laun akan menurut. 

Orang tua harus tahu kemampuan akademik, cepat-lambatnya anak berkonsentrasi dan menangkap pelajaran. Orang tua tidak boleh memaksakan sesuatu kepada anak. Biasanya, anak akan merasa nyaman bila mengerjakan sesuatu tanpa paksaan dan tekanan. Saat mengerjakan PR atau tugas, bimbinglah mereka. Namun, bila mereka kesulitan untuk menjawab pertanyaan, lebih baik diberikan jawabannya sambil meminta pada anak untuk menghafalkannya.

Demikian juga bila kesulitan mengerjakan soal matematika. Bila anak merasa tidak nyaman dan tubuhnya mulai banyak gerak, ada baiknya orang tua membantu menjawab/menyelesaikan tugasnya sambil memberikan keterangan yang cukup.

Sebagian anak bisa menghafalkan suatu narasi tapi pelajaran hitung-hitungan tidak menguasai atau sebaliknya. Tugas orang tua adalah membantu anak dengan penuh kesabaran. Jangan sekali-kali membiarkan anak belajar sendiri tanpa pendampingan. Keberadaan kita di dekatnya akan membuat mereka merasa nyaman.

Kalau anak merasa nyaman belajar maka dia akan senang berlama-lama belajar. Untuk mengurangi kejenuhan bisa diberikan waktu istirahat barang beberapa menit agar moodnya datang kembali.

Bila kita mendapati anak dengan prestasi di bawah rata-rata maka perlu dicari penyebabnya tanpa memarahinya. Temukan penyebabnya dan bimbinglah mencari jalan keluar. Ada sebagian anak yang tidak menonjol di bidang akademik tapi berhasil di bidang olahraga, seni, literasi, wirausaha dan lain-lain. 

Mereka tidak sama, satu sama lain berbeda. Yang menonjol pada diri anak sebaiknya didukung untuk dikembangkan. Jangan pernah lelah mendampingi anak belajar dan berkarya.

00000

SERING MUDIK? INILAH 3 KEUNTUNGAN BILA SERING MUDIK

Salah satu kegiatan yang sangat menyenangkan akhir-akhir ini adalah mudik. Dalam dua bulan terakhir, saya sering mudik dibandingkan bulan-bulan sebelumnya. Ya, setelah saya berkantor di tempat baru dan waktunya lebih fleksibel, saya jadi bisa sering mudik.

Ada 3 keuntungan bila saya sering mudik, yakni:
1. Saya lebih sering bertemu dengan orang tua dan saudara-saudara kandung saya di Yogyakarta. Dengan sering bertemu keluarga besar, maka saya banyak mendapatkan informasi tentang banyak hal dari keluarga.

2. Dengan sering mudik, saya melatih si kecil untuk lebih mandiri. Bila saya full berada di rumah, si kecil biasanya lengket dengan saya. Bila saya mudik dan si kecil tidak saya ajak turut serta maka si kecil harus bisa menyesuaikan diri bersama Ayahnya. Oleh karena suami sangat keras, mau tidak mau si kecil harus menurut Ayahnya.

3. Banyak pengalaman yang saya peroleh selama mudik. Pengalaman-pengalaman tersebut bisa saya tuliskan dalam bentuk status di FB atau bahan untuk mengisi blog. biasanya pengalaman yang menarik dan bersifat positif akan memberikan pengaruh yang baik bagi diri saya maupun pembaca lainnya.

Kalau sering mudik, apakah tidak lebih boros? Kalau dihitung secara materi, memang pengeluaran lebih banyak. Akan tetapi pengalaman selama mudik yang saya tuliskan ini bisa mendatangkan rupiah juga lo. Dari mudik, saya mendapatkan banyak ide untuk menulis. Ide-ide tersebut akan menghasilkan rupiah bila saya berhasil mengemas tulisan dengan baik.

00000  

ROSITA CAKE AND BAKERY - KARANGANYAR

Malam ini kami baru tiba di rumah. Setelah shalat maghrib, kami istirahat sepulang dari mudik. Tiba-tiba pintu depan diketuk dari luar. Ternyata ada kenalan suami yang datang memberi undangan resepsi pernikahan dan roti sebagai icip-icip.

Saya membuka tas kresek putih. Ternyata, roti kombinasi produksi ROSITA CAKE & BAKERY. Sebagai orang Karanganyar, saya tidak asing dengan roti kombinasi rasa.

ROSITA cake & bakery beralamat di Jln Tegalasri, RT 04 RW 07, Beji, Bejen, Kecamatan Karanganyar, Kabupaten Karanganyar, Jawa Tengah. 57716. Telp 081667646667.

Roti kombinasi rasa ini memiliki komposisi terigu, telur, susu, garam, mentega, gula, wijen dan lain-lain. Adapun kombinasi rasa ini terdiri dari cokelat, keju, kacang, selai.

Roti keluaran ROSITA ini cocok disantap dengan minum kopi/teh, menemani saya ketika menulis. Roti kombinasi ini, harganya sangat terjangkau dan rasanya mantap. Meskipun harganya terjangkau/tidak mahal rapi tetap berkualitas.

Bagi Anda yang tinggal di Karanganyar, bisa langsung ke outlet ya. Coba dan rasakan roti produksi ROSITA cake & bakery. Dijamin Anda akan ketagihan.