PENGALAMAN IKUT TRAINING KELAS UPGREAT SUPERWOMAN AGUSTUS

Alhamdulillah, saya mendapatkan kesempatan untuk menimba ilmu (secara gratis) hadiah dari mengikuti lomba 8 tahun HUT IIDN.

Hari pertama mengikuti training motivasi ini, saya benar-benar dibuat melongo, kaget dan kagum.

Pertama, adminnya benar-benar tidak diragukan lagi kemampuannya, wawasannya yang luas, pengalamannya banyak dan cara penyampaiannya luar biasa. Di kelas ini materi disampaikan oleh mentor secara sistematis dan logis. Penyampaian materi step by step, sehingga mudah diikuti. Beberapa latihan yang harus dikerjakan membuat saya termotivasi untuk "menampilkan" diri saya.

Kedua, interaksi beberapa arah antara mentor dan peserta membuat diskusi setelah penyampaian materi bisa hidup.

Ketiga, dari diskusi yang berjalan, saya bisa mengambil pelajaran bukan hanya dari mentor saja melainkan dari peserta yang lain.

Keempat, sangat fleksibel mengikuti kelas ini.

Berada di kelas ini, meskipun tidak melalui tatap muka tapi rasanya bisa mengenal satu dengan yang lain melalui diskusi yang hidup.

Terima kasih buat mbak Diah Octivita Dwi Purwanti Aiko Ara Wati Fitri Agustin. Semoga nanti dapat ilmu baru lagi setelah diskusi

#day1

#superwomanbahagia

#superwomanagustus

#UpGREATdiri

#UpGREAThati

RUMAH POHON DI HALAMAN RUMAH

Setelah Dhenok diantar Ayah ke Yogyakarta untuk menempuh studi lebih tinggi, kini tinggallah saya, suami dan Thole yang ada di rumah. Ketika Dhenok masih kecil dan belum memiliki adik, saya mengawasi Dhenok sedemikian rupa. Oleh karena rumah kami berada di tengah sawah maka pengawasan kami pada Dhenok sangat ketat. Bila orang lain mengatakan biarlah anak-anak bermain sendiri di halaman rumah. Bagi saya tidak seperti itu. Sekitar rumah masih banyak binatang berbahaya seperti ular (baik yang tidak berbisa maupun yang berbisa), serangga atau mamalia. Kini saya memperlakukan Thole sama dengan perlakuan saya pada kakaknya.

Sepulang dari taman penitipan anak, saya memaksa Thole untuk tidur siang. Setelah bangun, biasanya Thole bermain bersama anak-anak tetangga seusianya. Mereka sering bersepeda keliling sawah dekat rumah. Bahagianya anak-anak adalah bisa bermain menjelang senja.

Bila saya libur alias tidak mengajar, sebisa mungkin saya dampingi Thole beraktifitas. Kini saya lebih leluasa menemani Thole bermain di luar rumah. Kebetulan, setelah pulang sekolah, teman saya dan anaknya  (namanya Zu) datang ke rumah. Kami sangat akrab. Thole juga bisa dekat dengan Zu.

Thole dan Zu bermain air. Setelah itu Thole dan Zu memanjat pohon mangga dan duduk di atas cabangnya. Pohon mangga di halaman rumah cukup besar dan rindang. Di bawah pohon mangga terasa teduh.

Nemu pemandangan kayak gini kok bahagia. Ternyata bahagia itu sederhana. Hanya bincang-bincang ringan dengan anak-anak di atas pohon mangga.

Hari ini agenda Thole adalah membuat rumah pohon. Simbok itu memang kudu memahami ide-ide Thole yang thes thes.

Beruntung simbok itu hatinya seluas samudra yang tidak akan marah walaupun lelah ngawasi Thole. Yang penting Thole tidak cuma pegang hape.

Yang di atas pohon mangga itu bukan #kahfinoer. Beliau adalah teman yang sengaja datang ke rumah. Bersama putrinya, mereka nyaman dan ngantuk di atas pohon.

Mungkin tidak perlu rumah pohon. Cukup disediakan tempat duduk panjang dan lebar di bawah pohon. Dijamin liyer liyer ngantuk.

Setelah teman saya dan Zu pulang, Thole kembali beraksi. Ambil kayu, paku dan palu. Tempel kayu di sana sini lalu dipasangi genteng. Katanya,”Rumah pohon, Ma.”

Anak itu cukup nalar juga. Yang diduduki tetap batang besar bukan kayu yang dipaku. Sambil bersandar di batang, Thole mulai bercerita. Simbok hanya bisa menatap wajahnya dengan rasa haru.

Karanganyar, 29 Juli 2018

KERIPIK TALES PENAMBAH PENGHASILAN

Hari Rabu yang lalu, teman suami dari Jatipuro datang pada sore hari mengantarkan keripik tales pesanan suami. Kebetulan suami sedang berada di Yogyakarta mengantar Dhenok. Jadilah, saya menemui teman suami dan menerima pesanan suami. Oleh karena saya belum mendapatkan info apa-apa dan rupanya teman suami memaklumi, beliau terus pulang dan kapan-kapan akan bertemu suami.

Setelah teman suami pulang, saya bermaksud mengirim pesan pada suami. Saya membuka hape, ternyata suami mengirimkan sebuah pesan pada saya. pesan itu dikirim saat saya berada di perjalanan. Jadi saya tidak tahu kalau suami mengirim pesan.

Pesan suami: saya diminta untuk membayar keripik.

Ya Allah, kok begini ceritanya? Orangnya kan sudah pulang. Akhirnya suami bilang kalau sudah sampai Karanganyar, nanti bisa bertemu temannya dan keripik  akan dibayarnya.

00000

Sore ini, saya diajak suami ke rumah temannya yang berjualan keripik. Meskipun teman suami sedang ke Ponorogo, kami tetap berangkat ke Jatipuro.dan ditemui istrinya. Alhamdulillah, perjalanan kami berjalan dengan lancar.

Teman suami dan istrinya memiliki usaha sampingan produksi keripik tales dan memasarkannya. Sebelumnya, teman suami kerja sampingannya adalah menitipkan roti ke warung-warung selama 5 tahun. Oleh karena pekerjaan ini cukup berat, maka teman suami terserang penyakit hernia dan harus operasi. Setelah operasi hernia, teman suami terserang sesak nafas.

Teman suami banting stir, lalu membuat keripik tales. Usahanya berkembang dan teman suami sehat wal afiat. Teman suami memiliki 8 anak. Anak yang pertama lulus kuliah dan yang ragil 9 tahun.

Seperti biasa, saya langsung akrab dengan teman suami atau istri teman suami (pokoknya Ibu-ibu). Bagi saya ngobrol ringan dengan Ibu-ibu lebih mudah daripada ngobrol dengan Bapak-bapak.

Konon, katanya bahan baku keripik tales didapatkan dari petani langsung. Petani mengantarkan tales tersebut ke rumah teman suami atau mereka bertemu di pasar terdekat.

Melakukan usaha apapun bisa menambah penghasilan. Asal ada kemauan, pasti ada jalan. Seperti yang dilakukan teman suami, untuk menambah penghasilan, beliau dan istri membuat keripik tales dan memasarkannya. Mungkin keuntungannya tidak seberapa tapi bisa untuk menambah penghasilan dan bisa mencukupi kebutuhan keluarga besarnya.

Semoga bermanfaat.

Karanganyar, 27/28 Juli 2018

MENABUNG UNTUK MELUNASI ONH

 Mendekati tahun 2020, saya dan suami harus konsisten menabung. Selama ini, kami menabung dalam bentuk rupiah dan emas. Tabungan emas bukan burupa emas fisik. Saya menabung emas di Pegadaian terdekat.

Tabungan ini saya niatkan untuk melunasi ONH. Semoga Allah memberikan kemudahan pada kami untuk melunasi ONH dan bisa berangkat sesuai rencana. Akan tetapi apabila Allah menghendaki kami segera berangkat, Alhamdulillah alangkah senangnya kami. Kami sangat bersyukur.

Saya dan suami bukan tipe orang yang suka membeli barang yang tidak kami butuhkan. Kami sangat selektif dalam pemilihan barang. Barang-barang yang tidak kami butuhkan, tidak kami beli.

Kami menyimpan uang agar kehidupan kami lebih nyaman. Setelah dihitung-hitung secara cepat, Insya Allah uang kami cukup.

Bagi Anda yang memiliki niat untuk melaksanakan ibadah haji, saya doakan semoga Allah memberikan kemudahan-kemudahan untuk Anda. Bila Anda belum memiliki dana yang cukup untuk membayar setoran (mendapat porsi), sebaiknya menabung terlebih dahulu.

Jangan malu menabung dalam jumlah sedikit. Simpanlah uang sedikit demi sedikit, setelah terkumpul banyak, maka uang tersebut belikan emas. Demikian seterusnya, maka tak terasa Anda bisa mendapatkan porsi dari tabungan tersebut.

Banyak orang yang awalnya hanya berniat naik haji tapi tidak memiliki uang yang cukup. Dengan niat karena Allah dan gemar menabung, semua akan dimudahkan.

Bila Anda belum menabung, saya mengajak Anda untuk segera menabung. Semoga Allah memudahkan urusan kita, Amin.

Karanganyar, 26 Juli 2018

YOGYAKARTA BERSEPEDA GEMBIRA

Goa Selarong

KERIANGAN REMAJA-REMAJA YOGYA BERSEPEDA GEMBIRA

Kalau sekarang lagi marak orang-orang memamerkan foto gowes di sosmed, bagi saya  itu biasa saja. Saya bukan menyoroti fotonya, melainkan acara gowesnya. Gowes dengan sepeda mahal, kostum mahal, sepatu, helm dan asesoris yang tidak murah.

Tahun 80-an, remaja-remaja Yogyakarta (khususnya Yogya Kota, seperti saya) sudah melakukan gowes bareng teman-teman atau lebih dikenal dengan istilah bersepeda gembira. Bersepeda gembira disematkan pada kegiatan ini karena memang naik sepeda bareng-bareng ini dilakukan dengan perasaan gembira. Ada yang memakai sepeda mini, sepeda jengki, sepeda kebo (sepeda zaman dulu), sepeda balap dan sepeda model BMX.

Bersepeda gembira biasa dilakukan saat mengisi libur panjang. Bersepeda gembira memiliki lokasi yang akan dituju, bukan asal bersepeda ramai-ramai. Lokasi yang dituju misalnya Pantai Parangtritis, Pantai Samas, Pantai Trisik, Kebun Binatang Gembira Loka, Makam Raja-raja Mataram (Imogiri), Gua Selarong dan lain-lain.

Oleh karena yang dituju adalah tempat wisata maka sampai lokasi ada acara makan-makan juga. Hanya saja, acara makan-makan besar tidak disediakan panitia. Kami harus beli sendiri-sendiri. Konsumsi yang disediakan panitia, biasanya berupa buah dan sambal lotis. Untuk kudapan, panitia menyediakan yang praktis-praktis saja, berupa kacang godhog.

Bersepeda gembira adalah berwisata murah meriah dengan menyesuaikan kantong remaja zaman old. Biaya/iuran yang dikumpulkan tidak terlalu mahal, cukup untuk membayar tiket masuk dan menyediakan lotis. Kami tak memerlukan bensin/BBM.

Zaman now, keseruan kami bersepeda gembira bisa dikatakan travelling. Ada beberapa dokumentasi yang  tersimpan rapi di rumah.   

Bersepeda gembira ke tempat wisata ternyata sudah kami lakukan sejak dulu (saya SMP). Dengan biaya murah meriah, kami telah mendapatkan hiburan menyenangkan. Kalau dahulu saya sudah sering bersepeda ke tempat wisata dekat-dekat rumah, tidak ada salahnya kalau saya meneruskan kebiasaan tersebut.

Hanya saja, bila di Karanganyar saya tidak bisa melakukan bersepeda gembira ke obyek wisata. Tentu akan merepotkan saya sendiri sebab di Karanganyar, sebagian obyek wisata berada di tempat-tempat yang tinggi. Bisa LEMPOH kaki saya bila memaksakan diri bersepeda gembira ke Grojogan Sewu.

Ayo bergembira, ayo berwisata dan ayo bersuka cita!

Karanganyar, 26 Juli 2018

TIAP ANAK PUNYA POTENSI (KREASI)

Tiap anak memiliki potensi. Sebagai orang tua seharusnya tidak boleh menuntut anak-anaknya menonjol di bidang akademik. Orang tua harus tahu potensi putra-putrinya. Apabila orang tua sudah mengetahui potensi anak, orang tua diharapkan memberikan dukungan agar potensi anak bisa berkembang.

Jangan sampai orang tua terlambat mengetahui potensi anak atau bahkan tidak tahu sama sekali. Bisa jadi anak memiliki kreatifitas yang tidak dimiliki anak lainnya. Bisa juga anak memiliki hobi membuat kerajinan yang bisa mendatangkan uang. Orang tua bisa memberi fasilitas kepada anak-anaknya.

Salah satu hobi anak membuat kerajinan tangan, misalnya membuat kerajinan dari kain flannel. Kain flannel bisa dibuat boneka, kantung hp, dompet alat tulis, dompet koin, dan lain-lain. Untuk menunjang hobi yang satu ini, tidak diperlukan biaya yang besar. Apabila benda-benda yang dihasilkan  kualitasnya baik, maka benda tersebut bisa dijual.

Yuk, berkreasi dengan kain flannel!

Karanganyar, 25 Juli 2018

MENGURANGI PORSI MAKAN AGAR BERAT BADAN TETAP IDEAL

Akhir-akhir ini banyak postingan di sosmed yang saya baca tentang BB ideal wanita sholehah. Entah itu sifatnya hanya bercanda atau tidak, bagi saya pribadi tidak perlu untuk dibahas.

Sejak kecil, berat badan saya selalu berada di bawah standar BB ideal. Saya kelihatan sangat kurus. Akan tetapi saya tetap sehat dan ceria. Berbadan kurus bukan berarti sakit-sakitan. Mungkin karena memang badan saya tidak bisa gemuk sehingga makan seberapa pun tetap saja tidak gemuk.

Saat menikah, BB dan tinggi badan saya juga belum seimbang. Setelah menikah kemudian hamil, saya membaca-baca buku yang diberikan oleh bidan. Saya sangat memperhatikan pada hal lingkar lengan atas minimal pada saat hamil sampai akan melahirkan. Ukuran lingkar lengan atas ini menunjukkan BB Ibu hamil tidak terlalu kurus.

Alhamdulillah, pada usia kandungan 8 bulan, BB saya mencapai 57 kg. Itu artinya ada kenaikan BB sebesar 18 kg. Berarti BB saya ketika menikah berapa dong? Silakan dihitung sendiri.

Setelah saya melahirkan, menyusui, kurang tidur pada malam hari, BB saya turun drastic. Bahkan saat anak saya semakin besar, BB saya bertahan maksimal pada angka 45. Setelah memiliki anak dan kurang tidur, saya sering terserang tekanan darah rendah.

Ketika hamil anak saya yang kedua, BB saya hanya naik sekitar 6-7 kg. Setelah anak kedua lahir, menyusui dan kurang tidur pada malam hari, BB saya sekitar 47 kg. prinsip saya, yang penting saya sehat dan tidak gampang sakit.

Setelah anak saya yang kedua sudah semakin besar, sekarang BB saya di atas 50 kg dan kondisi saya sehat. Meskipun saya sudah merasa gemuk (berdasarkan ukuran baju lama yang semakin kekecilan), di mata orang lain saya tetap kelihatan langsing.

00000

Saya tidak terpengaruh pendapat orang tentang BB. Bagi saya, yang penting saya sehat. Mau dibilang kurus, gemuk, sholehah atau tidak sholehah yang penting saya sehat dan beribadah secara istiqomah. Bilamana BB saya dianggap berlebihan dan saya termasuk kategori (bukan istri) sholehah, saya cukup tersenyum.

Menjadi istri sholehah bukan diukur berdasarkan BB. Misalnya BB saya lebih dari 50 dan dianggap gemuk, berarti saya bisa menunjukkan kalau suami benar-benar “ngopeni” makan saya. Perlu diketahui, setelah memiliki dua anak, saya sering nyinden “EMAN-EMAN”.

Nasi di mejikom tinggal sedikit, eman-eman kalau dibuang. Anak makan berat tidak habis (tinggal sedikit), eman-eman kalau dibuang begitu saja. Tahu, tempe, bakwan dan camilan lain tinggal seciul, eman-eman untuk diberikan pada ayam. Karena sering nyinden inilah, BB saya dapat dikatrol naik.

Oleh sebab itu, wajar bila saya tidak perlu mengkonsumsi makanan penambah nafsu makan. Saya cukup makan secara teratur dengan porsi secukupnya. Saya tidak memaksakan diri untuk langsing dengan BB kurang dari 50 kg.

Saya kira wajar-wajar saja bila perempuan pernah hamil dan melahirkan (apalagi kalau anaknya banyak), BB-nya akan naik dan tubuhnya gemuk. Bila Ibu-ibu lebih percaya diri bila tubuhnya langsing, maka boleh menjalani diet asal tidak terlalu ketat. Jangan sampai diet kebablasan sehingga tubuh menjadi kurus kering dan tidak sehat.

Semoga bermanfaat.

Karanganyar, 24 Juli 2018

http://www.soloensis.com/24/07/2018/mengurangi-porsi-makan-agar-berat-badan-tetap-ideal-2099.html