Minggu, 30 September 2018

Momentum Terindah Waktu Panen dan Wisata Air

Dikapyuk air
dok. Suyat


Ketika masih mengajar, saya biasa memotret kegiatan di sekolah. Kegiatan penting di sekolah sering saya jadikan berita dan saya kirim ke koran lokal. Selain di sekolah, kegiatan di luar sekolah yang ada kaitannya dengan pembelajaran juga saya abadikan dengan kamera ponsel.
Kegiatan di rumah, di jalan, di tempat wisata, dan momentum penting lainnya juga saya abadikan dengan kamera ponsel. Foto-foto hasil bidikan ini, saya pergunakan untuk melengkapi tulisan saya di blog, apalagi untuk kepentingan lomba.
Hari terakhir libur kenaikan kelas, saya dan teman-teman mengadakan perjalanan wisata ke Malioboro dan Pantai Parangkusumo. Saat tiba di Malioboro tengah hari, panasnya sungguh menyengat. Akan tetapi, untuk bukti bahwa kami benar-benar sudah sampai Malioboro dan dalam rangka pamer, ya harus ada fotonya dong.

Malioboro
dok.pri

Sebagai orang Yogya, sebenarnya saya sudah pernah diajak lewat pantai selatan yang jumlahnya tidak hanya satu dua. Dari pantai Depok, suami juga pernah melanjutkan perjalanan ke Parangtritis, lalu naik sampai Gunung Kidul.
Jadi, sebenarnya saya juga pernah dilewatkan di Pantai Parang Kusumo. Hanya saja, dulu bagian depan belum ada tulisan manis seperti nama-nama tempat di zaman now.
Ada sesuatu yang menarik dengan Pantai Parang Kusumo. Konon di pantai ini, banyak orang melakukan ziarah, melakukan ritual tertentu, ada dunia lain yang sengaja dikunjungi para peziarah.
Saya sempat melihat seorang lelaki sedang melakukan lelaku. Lelaki berambut panjang, memakai pakaian Jawa bercelana panjang dan memakai iket kepala. Lelaki tua itu duduk bersila menghadap pantai. Celana dan pakaiannya sudah basah. Entah sudah berapa kali lelaki tersebut kena ombak besar.
Dua teman saya yang tahu dua lain mendadak perutnya terasa mual dan pingin muntah. Katanya, lelaki tersebut sedang berkomunikasi dengan penguasa pantai. Dia ditemui punggawa atau penjaga pantai. Saya tak pernah bisa mengikuti alur cerita mereka.
Hal-hal gaib itu memang ada dan sebagai muslim, saya harus percaya. Hanya saja saya membatasi diri untuk tidak lebih jauh untuk tahu lebih banyak. Seandainya ada prosesi labuhan atau apapun yang berkaitan dengan dunia mereka yang "percaya", tentu saya hanya bisa mencatatnya sebagai tulisan yang bisa untuk diceritakan kepada orang lain. Parang Kusumo biasa digunakan untuk nenepi, kata orang-orang.
Setelah lelaki yang melakukan lelaku telah pergi, saya dan teman-teman mendekat ke air. Salah satu teman saya bilang sebentar lagi ombak datang. Teman yang lain malah dengan sengaja  mengajak kami untuk berbasah-basah diterjang ombak.
Takut air

Oleh karena saya takut air, saya selalu waspada. Bila air datang, saya harus siap. Dan benar, ombak datang. Pasir tempat saya berdiri lama-lama terkikis. Hampir saja saya kehilangan keseimbangan. Teman saya berteriak, “Ayo, saling berpegangan!”
Lega rasanya, meski masih deg-degan, saya merasa ada sensasi tersendiri yang tak mungkin saya lupakan.

Bebas
dok.pri

Setelah tidak mengajar, saya lebih sering mengikuti lomba penulisan, kelas menulis, pertemuan penulis, dan kegiatan yang ada kaitannya dengan menulis. Tentu saja setiap kegiatan selalu ada fotonya.
Temu penulis
dok.pri

Beberapa hari terakhir, saya sedang asyik-asyiknya memanen hasil kebun. Memanen sukun itu sangat mengasyikkan, tapi risikonya juga besar. Mengapa demikian? Karena buah sukun yang akan dipanen berada di tempat yang tinggi. Sebagai Ibu yang lemah lembut, tentu saja tidak selayaknya “pecicilan” memanjat pohon sukun. Cukuplah suami saja yang menjatuhkan sukun dengan cara dipotong tangkainya memakai galah yang dilengkapi pisau.
Panen alpukat
dok.pri

Nah, untuk saya cukup memanen buah alpukat. Itu saja juga tidak perlu memanjat pohonnya, cukup berdiri di atas kursi plastik (itu saja pakai gemetaran).
Selama ini saya mengabadikan momentum penting dan indah dengan kamera ponsel. ponsel tersebut memiliki spesifikasi berikut:  Cipset: Snapdragon 636, Layar: Full HD 6,2 inci, aspek rasio 19:9, Kamera belakang: 12 MP & 8 MP, Kamera depan: 8 MP, Baterai: 3.200 mAh, Memori: 4 GB, ROM: 64 GB/128 GB, dan OS: Android Oreo..
Beberapa waktu yang lalu, ada teman yang membisikkan pada saya untuk ganti ponsel terkini. Saya jadi ingat tentang Huawei Nova 3i. Gawai yang cakep betul luar dalamnya, bikin saya jatuh cinta. Mengapa saya tertarik dengan smartphone yang satu ini? .Inilah beberapa alasan saya, yakni:
dok.sujiwo.com

1.    Smartphone ini punya desain irish purple yang luar biasa keren. Cantiknya bikin luluh dalam pandangan pertama. Tidak butuh case macam-macam, dia indah dari sananya
2.    Pernah dengar AI? Membuat kamera smartphone memiliki kecerdasan buatan, sehingga bisa menghasilkan foto dengan apik tanpa perlu kita terlalu pusing setting sana sini. Huawei Nova 3i, punya 4 kamera AI! Gila.
3.    Storage-nya 128Gb! Ya, paling besar di kelas smartphone mid-end saat ini
4.    Kesukaan saya selain AI dalam kameranya, adalah GPU Turbo yang dia miliki.
Oleh karena ada yang memberi iming-iming smartphone ini, saya jadi merengek-rengek pada suami untuk mewujudkan keinginan saya memilikinya. Selama ini, suami tahu hobi saya, yaitu menulis dan memotret. Menurutnya, hobi saya positif dan perlu dukungan. Dukungan di sini bukan hanya sebatas kata-kata saja, melainkan diperkuat dengan difasilitasi berupa barang, hehe.   
Saya ingin memiliki smartphone yang dengan desain yang keren, memiliki kamera yang diperkuat AI, Storage 128 GB paling besar di kelas smartphone mid-end saat ini, dan diperkuat dengan GPU Turbo untuk kemampuan gaming


TIPS MEMASAK DAUN PEPAYA RASANYA TIDAK PAHIT

Waktu masih kecil, Ibu membeli daun pepaya rebus ukuran satu kepal tangan orang dewasa. Sampai di rumah, Ibu membuat sambal gula Jawa yang rasanya manis pedas. Cara makan dengan daun pepaya dicocol ke sambal gula Jawa, lalu disantap. Ternyata daun pepaya tersebut rasanya tetap pahit. Rasa manis sambal, kalah dengan rasa pahit daun pepaya


Sejak saat itu, saya tidak mau makan daun pepaya. Apalagi tidak ada olahan istimewa dari daun pepaya. 

Nah, ketika saya  tinggal di Karanganyar, saya sering melihat orang mengkonsumsi daun pepaya sebagai sayur tambahan sambal tumpang, nasi pecel, nasi gudang dan lalapan. Suatu ketika, saya mencoba makan nasi tumpang dengan sayuran daun pepaya. Ternyata rasanya tidak pahit. Oleh karena tidak pahit, saya jadi gemar mengkonsumsi daun pepaya sebagai sayur terutama saat memberikan ASI untuk kedua buah hati saya. 

Bagi yang sudah berpengalaman memasak daun pepaya, untuk membuat daun pepaya rasanya tidak pahit, itu mudah. Ada yang menambahkan ampo atau tanah liat saat merebus daun pepaya. Ada juga yang menambahkan daun singkong dan garam saat merebus daun pepaya. Memang benar, kedua cara tersebut membuat daun pepaya rasanya tidak pahit.

Daun pepaya tersebut lalu diolah menjadi oseng-oseng ditambah tempe. Tidak sulit untuk mengolah daun pepaya menjadi makanan favorit keluarga. Bagi saya, ilmu bisa didapatkan dari siapa saja dan dari mana saja. Ilmu kuliner ini saya dapatkan dari pedagang yang membuka warung makan skala rumahan dan berada di pelosok kampung.

Kini, mengkonsumsi sayur daun pepaya tidak bagi takut rasanya pahit. Bila Anda belum pernah mencoba mengolah daun pepaya sebagai sayur, silakan mencoba tips di atas. Semoga berhasil dan kalau sudah matang, sayurnya bisa dibagikan ke tetangga. 

TIPS MEREBUS KACANG HIJAU AGAR CEPAT EMPUK


Setelah berkantor di rumah, saya lebih sering memasak sayur sendiri daripada waktu sebelumnya. Selain membuat sayur, saya juga mencoba mempraktikkan cara merebus kacang hijau agar cepat empuk.

Mula-mula, segenggam kacang hijau saya cuci bersih lalu ditiriskan. Yang kedua adalah merebus 4 gelas air sampai mendidih lalu kacang hijau dimasukkan ke dalam air mendidih. Kacang hijau direbus selama 5 menit, lalu api dimatikan.

Tiga puluh menit kemudian, api dinyalakan sampai mendidih. Ke dalam panci saya tambahkan gula Jawa secukupnya serta santan, lalu saya aduk. Lima belas menit kemudian kacang hijau sudah mekar dan sudah matang. 

Kini waktunya kacang hijau disantap. Saat udara panas, menyantap kacang hijau hangat bisa menambah semangat untuk melakukan aktivitas.   

Diet Aman, Pilih Diet Ketogenik atau Diet Rendah Lemak?

Bagi orang yang merasa memiliki berat badan berlebih, baik kegemukan maupun obesitas, mereka akan menempuh cara diet untuk menurunkan berat badan. Ada 2 jenis diet yang sering dibanding-bandingkan, yakni diet ketogenik dan diet rendah lemak. Sebenarnya, diet manakah yang paling ampuh sekaligus aman menurunkan berat badan?

Diet Rendah Karbo dan Gula
Diet rendah karbo dan gula adalah diet dengan mengurangi jumlah karbohidrat dan gula. Pada diet ini menekankan pola asupan makanan tinggi lemak, rendah karbohidrat. Sebaiknya, diet karbo dilakukan secara bertahap, tidak terlalu ketat, dan mendadak. Untuk pengganti karbo bisa mengkonsumsi alpukat, santan, krim, dan protein hewani, seperti keju dan daging. Cara kerja pada diet rendah karbo dan gula adalah tubuh kekurangan karbohidrat dan gula dan mulai membakar lemak sebagai sumber tenaga.

Diet Rendah Lemak
Diet rendah lemak menekankan pola makan porsi kecil rendah lemak dengan mengurangi sumber makanan mengandung kolesterol. Caranya dengan membatasi karbohidrat, makan makan tinggi serat, protein, dan lemak nabati. Jenis makanan yang dikonsumsi adalah biji-bijian, sayur, buah, dan karbohidrat rendah kalori, seperti berat merah, kentang, ketela dan jagung. Cara kerja pada diet rendah lemak adalah membakar simpanan lemak dalam tubuh menjadi energi karena jumlah makanan yang masuk berkurang.

Kamis, 27 September 2018

MEMULAI USAHA DARI RUMAH

Beberapa waktu yang lalu, saya diajak teman bekerja sama menjalankan bisnis. Saya mengusulkan bisnis dengan modal kecil dan risikonya juga kecil. Tidak perlu muluk-muluk untuk memulai bisnis ini. Lalu, bisnis apakah yang akan dijalankan? Pilihan saya adalah membuka warung makan khusus menyediakan sop daging sapi.  
Teman saya setuju dengan usul saya. Kami lantas memikirkan lokasi warung makan tersebut. Kembali saya mengusulkan lokasi warung makannya adalah di rumahnya. Kebetulan rumah teman saya di perumahan. Akan tetapi, teman saya tidak setuju dan dia lebih mantap kalau warung makan berada di rumah saya.
Mengapa sejak awal saya tidak mengusulkan lokasi warung makan di rumah saya? Alasan saya adalah karena lokasi rumah saya menyendiri, tidak ada tetangga. Saya tidak berani membuka warung di rumah karena memang suasana sekitar rumah sepi.
Sampai di sini, rencana menjalankan bisnis berhenti, belum ada kelanjutannya. Sebenarnya saya ingin membuka usaha di rumah Ibu mertua. Akan tetapi, saya masih ragu-ragu untuk menjalankan usaha tersebut. Rumah Ibu mertua ditinggali dua orang adik ipar. Keduanya memiliki hak untuk tinggal di rumah tersebut, sedangkan suami tidak memiliki hak untuk tinggal karena tidak mendapatkan warisan di rumah tersebut.
Sementara ini saya sabar untuk memikirkan kembali bentuk usaha yang bisa saya lakukan tanpa meninggalkan rumah. Untuk mengisi waktu luang, saya menulis dan mengirimkan hasilnya ke media. Sebenarnya saya bisa memulai usaha dengan berjualan secara online. Saya masih perlu belajar berjualan secara online. Tentunya, menjual barang yang mudah laku.
Saya juga ditawari untuk memberikan les tambahan pelajaran. Saya masih mempertimbangkan beberapa usaha yang bisa saya lakukan. Mungkin Allah sedang memberikan kelonggaran untuk saya. Semoga jalan terbaik untuk saya segera terbuka lebar. 

Senin, 24 September 2018

KONSISTEN MENJALANKAN SALAT DUHA

Salat duha adalah shalat sunah, bukan shalat wajib. Salat sunah artinya bila dikerjakan mendapat pahala dan bila ditinggalkan tak mengapa tapi kok rasanya sayang ya bila ditinggalkan. Oleh karena itu salat duha boleh dikerjakan.
Salat duha bisa dilakukan pada waktunya. Bila kita aktif bekerja di luar rumah, maka sebelum aktif bekerja, luangkan waktu untuk salat duha. Salat duha bisa dilakukan di rumah sebelum berangkat kerja atau di kantor.
Bila kita terbiasa salat duha, hati akan lebih tenang lagi. Niatkan salat duha mendapatkan rida dari Allah semata bukan ingin cepat kaya atau dibantu secara materi oleh Allah.
Bila kita rutin menjalankan salat duha, hikmahnya adalah Allah memberikan banyak kemudahan. Mengawali salat duha memang mudah, tapi untuk menjaga konsistensi masih terlalu sulit.
Untuk menjaga konsistensi, maka lakukan salat duha sesuai jadwal yang telah kita tentukan. Insya Allah, Allah akan memberi kemudahan kepada kita untuk melaksanakannya.
Kerjakan salat duha dengan jumlah rakaat semampu kita. Kalau kita memaksakan diri melaksanakan salat duha dengan jumlah rakaat banyak, suatu saat akan ada rasa bosan, kita lalu meninggalkannya.
Setelah salat duha, kita bisa berdoa dan meminta sesuatu pada Allah sesuai dengan keinginan. Akan tetapi, doa yang kita panjatkan belum tentu dalam waktu relatif cepat akan dikabulkan.
Mungkin doa kita secepatnya dikabulkan, ditunda atau ditangguhkan dengan cara dikabulkan di surga. Yang penting niat kita benar. Kalau niat salat duha keliru, maka ketika doa kita tidak segera terkabul, kita akan marah, karena tidak sesuai dengan harapan kita.
Bagi orang yang bekerja di rumah, salat duha bisa dikerjakan, waktunya lebih fleksibel.  Biasanya setelah salat duha, berdoa lalu dilanjutkan membaca Alquran. Tentu saja pahalanya akan berlipat ganda.

Bagi yang belum mengerjakan salat duha, yuk salat duha mulai saat ini. Banyak hikmah yang bisa kita dapatkan setelah rutin mengerjakan salat duha. Kalau sudah tahu hikmah salat duha, pasti kita tidak akan meninggalkannya.

Jumat, 21 September 2018

MENYITA HP PELANGGARAN HAM

Hari kedua setelah diberhentikan mengajar, Maharani dikirimi pesan lewat WA maupun SMS beberapa temannya. Isinya: Maharani jangan mengirim pesan lewat WA. Kalau bisa semua chat dalam grup dihapus dan sebagai admin Grup Kwek-Kwek membubarkan grupnya. 

Maharani tidak habis pikir, ada apa dengan Vijay sampai-sampai HP semua warga perguruan disita? Bukankah sekarang Maharani sudah tidak  berada di perguruan? Apa hubungan Maharani tidak lagi bekerja dengan penyitaan HP semua warga perguruan?

Ternyata Vijay ingin tahu pembicaraan antara Maharani dengan warga perguruan. Vijay penasaran! Kalau sampai membaca chat pribadi berarti itu pelanggaran Hak Azazi Manusia, itu bisa dilaporkan pada yang berwajib.

Maharani itu siapa? Mengapa Vijay melakukan tindakan penyitaan HP? Apakah Vijay ketakutan atau ingin tahu dengan apa yang disampaikan Maharani pada teman-temannya. Jangan salah duga, Vijay. Pesan yang disampaikan pada Maharani semua biasa saja. Tidak ada nada marah, kecewa, ancaman dan sebagainya. 

Penyitaan Hp tersebut hingga malam hari. Setelah Isya' HP semua warga perguruan dikembalikan. Dengan perasaan yang biasa-biasa saja seperti tidak terjadi apa-apa, warga perguruan pulang.

Satu yang mereka ingat, sebelum menyita HP, Vijay marah-marah. Nah, tindakan cerdas salah satu warga perguruan adalah merekam semua yang diucapkan Vijay dalam keadaan marah selama lebih satu jam.

Maharani di rumah selonjoran sambil menulis, tersenyum. "Aku yang di sini tenang-tenang saja. Kamu di sana kok masih pusing memikirkan aku, Vijay? Mungkin namaku telah terlanjur terukir di relung hatimu, Jay. Maafkan aku, kamu tak bisa melupakan aku." 

AKU BISA MAKAN TANPA KERJA DI KANTOR ITU

Namanya juga orang kecewa dan kesal maka wajarlah kalau Pak Kapoor marah-marah. Mencaci dan mengumpat tanpa bisa dikendalikan. Meskipun Maharani sudah menahannya dengan kalimat yang menenteramkan tapi Pak Kapoor masih terbawa emosi.

+ Vijay bilang, aku mau makan apa kalau tidak bekerja di kantor itu. Akan aku buktikan kalau rezeki yang menjamin Allah. Dia dan kantor tidak memberi rezeki kepadaku. Tidak bekerja di kantor itu bukan berarti aku lantas tak bisa makan.

Maharani tetap memberikan masukan. Boleh saja Pak Kapoor marah-marah, tapi tetap tahan omongannya. Jangan sombong dan banyak omong, yang penting buktikan. Lakukan yang terbaik. Lebih baik bertindak nyata daripada banyak omong.

Maharani jadi ingat ketika suatu hari dia dipanggil Vijay. Di situ ada Pak Kapoor juga. Vijay bilang,"Anda mau makan apa kalau tidak kerja di sini?"

Maharani tersenyum. Rezeki yang menjamin Allah. Kalau dia tidak bekerja di kantor itu, masih ada penghasilan dari menulis. Masih ada suami yang setiap hari memberi makan untuk keluarganya. Maharani tidak perlu banyak omong dan menyombongkan diri. Benar, ketika Maharani diberhentikan dari pekerjaannya, Alhamdulillah sampai hari ini masih tetap bisa makan. Allah telah menjamin rezekinya.

Burung saja sudah dijamin rezekinya. Pagi hari dalam keadaan lapar, burung meninggalkan sarang dan sore hari pulang dalam keadaan kenyang. Siapa yang menjamin rezeki burung?

Manusia bisa berpikir, manusia bisa bergerak dan manusia bisa berupaya. Selama ada kesempatan, manusia bisa menjemput rezekinya.

Kamis, 20 September 2018

MENANAM FITNAH MENUAI FITNAH

Dengan santainya, malam itu Maharani mengirim pesan lewat WA pada Pak Kapoor.

= Selamat malam, Pak Kapoor. Apakah benar, Anda mengundurkan diri dari kantor?"
+ Betul, Bu Maharani. Saya tidak terima difitnah. Saya difitnah lagi oleh Vijay. Katanya saya selingkuh dengan istrinya. Daripada saya bekerja tidak nyaman, lebih baik saya resign. Fitnah lebih kejam daripada pembunuhan.
= ya. Fitnah memang lebih kejam daripada pembunuhan. Saya adalah salah satu korbannya. Saya telah difitnah dan saya tidak keluar melainkan dikeluarkan dari kantor.

Mungkin Pak Kapoor memahami kata-kata Maharani. Maharani difitnah Vijay dan Pak Kapoor adalah salah seorang di antara 3 orang yang menandatangani surat yang berisi fitnah tersebut.

Mungkinkah Pak Kapoor telah lupa dengan apa yang telah dia lakukan terhadap Maharani? Entah itu dengan alasan dipaksa, ditekan atau di bawah ancaman, secara tidak langsung Pak Kapoor membenarkan apa yang ditulis oleh Vijay adalah benar. Ada 7 fitnah yang sengaja ditulis oleh Vijay. Maharani tidak melakukan semua itu. 

Maharani telah memaafkan 5 orang yang menandatangani kertas-kertas itu. Dia telah memaafkan mereka tapi biarlah Allah Hakim Yang Seadil-adilnya memberikan balasan. Apakah ini yang dinamakan hukum karma? Bukan, ini bukan hukum karma. Ini adalah hukum alam, sapa nandur bakal ngundhuh. (SELESAI)

RESIGN KARENA DITUDUH SELINGKUH

“Mulai hari ini saya resign.”
Pak Kapoor beranjak dari tempat duduknya. Dia membuka pintu lalu keluar ruangan. Dia menutup pintu dengan cara membantingnya. Dher! Dia mengemasi barang-barangnya dengan perasaan dongkol. Dengan mengendarai sepeda motor, Pak Kapoor meninggalkan perguruan.
Tak dihiraukannya sapaan teman-teman yang berada di ruang tamu kantor. Kepergian Pak Kapoor tidak bisa dicegah. Orang-orang yang berada di ruang tamu saling berpandangan. “Pak Kapoor nesu tenan.”
Beberapa saat kemudian Pak Kapoor mengirim pesan lewat WA grup .
“Mulai hari ini, aku keluar. Aku dituduh selingkuh dengan istrinya. Sungguh menyakitkan!”
Reema mengernyitkan keningnya. Mosok Kapoor dituduh selingkuh sama Laksni, istri Vijay? Yang benar saja? Walah, Vijay terlalu pede, dia menilai istrinya paling cantik sedunia. (SELESAI)

Rabu, 19 September 2018

HANDSOCK DARI KAUS KAKI

Bagi perempuan, memakai kaus kaki jari membuat  kaki kita nyaman. Sekarang banyak pilihan warna dan ukuran kaus kaki sesuai dengan keinginan kita. Bagi sebagian muslimah, kaus kaki merupakan benda yang wajib dikenakan.

Selain memakai kaus kaki, biasanya perempuan yang berhijab akan melengkapi tangannya dengan handsock. Handsock dapat kita temukan dengan harga cukup terjangkau dan variatif sesuai dengan modelnya.

Bila kita mau sedikit repot untuk mendapatkan handsock yang harganya murah, kita bisa membuat handsock sendiri dari kaus kaki. Kaus kaki yang kita gunakan untuk membuat handsock bisa yang model kaus kaki jari atau bukan jari. Caranya: tinggal dipotong bagian ujung kaus kaki yang tertutup.

Setelah membuat lubang dari kaus kaki maka kita mulai bermain variasi. Silakan mau dibuat model apa saja tergantung selera. Handsock bisa kita beri hiasan. Hiasan-hiasan tersebut bisa kita beli di toko craft yang menyediakan berbagai macam hiasan/asesoris. 

Apa pun hasilnya, kita bisa dengan percaya diri memakainya. Handsock buatan sendiri pasti lebih murah daripada handsock yang dijual di luar. Hanya saja, dari segi kualitas mungkin belum masuk kategori kualitas prima. 

Kalau kita tidak mau repot dan tinggal memakai saja, pilihannya adalah membeli handsock yang ada di pasaran. Di toko offline maupun online, banyak dijual handsock dengan harga dan kualitas yang variatif, tinggal kita menyesuaikan tebal tipisnya isi dompet.

Yuk, membuat handsock sendiri!
Yuk, berkreasi dengan kaus kaki!
Yuk, memakai hijab syar'i!

Minggu, 16 September 2018

JANGAN MAKLUM DENGAN PIKUN


Tidak semua orang tua yang usianya semakin lanjut memiliki tubuh yang sehat dan kuat, daya ingat normal dan masih bisa beraktivitas normal. Pada usia tertentu, ada sebagian kecil orang tua mengalami penurunan daya ingat dan menjadi pelupa.  Kondisi semacam ini biasanya orang menyebut pikun.
Oleh karena tidak semua orang menua pikun maka jangan maklum dengan pikun dengan mengatakan usia menua pikun ya wajar. Karena sudah dimaklumi kondisi pikun ini lantas penderita tidak mendapatkan pendampingan. Jangan maklum dengan pikun, damping penderita pikun dan perlambat proses pikun kea rah yang lebih kronis.
Kenali gejala dan faktor risiko pikun. Ada 10 gejala pikun, yaitu:
1.    Gangguan daya ingat, pelupa
2.    Sulit focus, penderita tidak bisa melakukan kegiatan sehari-hari dengan baik.
3.    Sulit melakukan kegiatan yang familiar, penderita sulit menyelesaikan kegiatan sehari-hari.
4.    Disorientasi, penderita mengalami kebingungan waktu dan tempat.
5.    Salah membuat keputusan, contoh penderita tidak bisa menyerasikan pakaian yang akan dikenakan.
6.    Kesulitan memahami visuospasial, beberapa penderita mengalami kesulitan membaca, mengukur dan menentukan jarak.
7.    Gangguan komunikasi, penderita kesulitan untuk berbicara dan mencari kata yang tepat
8.    Menaruh barang tidak pada tempatnya, lupa di mana meletakkan sesuatu.
9.    Menarik diri dari pergaulan, hilang semangat berkumpul dan bersosialisasi
10. Perubahan perilaku dan kepribadian, penderita mengalami emosi yang berubah secara drastis.
Bila sudah mengenali gejala pikun pada anggota keluarga (misalnya orang tua) maka yang perlu dilakukan adalah mendampingi mereka dengan melakukan komunikasi yang baik.
Berbicaralah dengan santun, sabar dan penuh hormat. Gunakan ekspresi wajah, nada suara, dan sentuhan fisik untuk membantu menyampaikan apa yang ingin Anda bicarakan dan tunjukkan perasaan saya pada mereka. Berbicaralah dengan jelas dan perlahan, gunakan kata-kata danm kalimat sederhana dan mudah dipahami. 
Bila kita mendapatkan orang tua pikun maka bersabarlah. Dahulu, mereka sabar membesarkan kita, mengajak bicara dan menjawab pertanyaan sama yang diulang-ulang. Mereka tidak pernah mengeluh dan tidak bosan. Sekarang giliran kita yang harus dengan sabar mengajak komunikasi dengan baik.
Jangan hanya sekadar maklum dengan kondisi orang tua pikun. Lakukan sesuatu agar orang tua merasa aman dan nyaman pada usia tak lagi muda.

00000

Sabtu, 15 September 2018

BUS BATIK SOLO TRANS

Naik kendaraan umum merupakan salah satu cara untuk mengurangi kemacetan di jalan. Dewasa ini, jumlah kendaraan pribadi semakin meningkat. Banyaknya kendaraan yang berada di jalan menyebabkan jalanan macet.

Di Solo, ada beberapa kendaraan umum yang bisa mengantarkan penumpang ke tempat tujuan. Salah satu kendaraan umum adalah Bus Batik Solo Trans (BST). Dengan naik BST, kita ikut membantu mengurangi kemacetan. Naik kendaraan umum juga ikut membantu mengurangi konsumsi BBM.  Naik kendaraan umum juga mengurangi resiko kecelakaan. 

Kalau kita mau menggunakan kendaraan umum berarti kita sudah peduli dengan program pemerintah, yaitu Ayo Naik Bus Kota. Bila kita tidak tahu jalur-jalur yang dilewati bus BST, kita bisa bertanya langsung pada petugas. Kita tak perlu malu kalau tidak tahu jalur bus.

Ayo, kurangi kemacetan dan kurangi konsumsi BBM dengan cara naik kendaraan umum. Bagi yang berada di Solo, ayo naik BST dan angkutan lainnya.




MENGURANGI MACET DENGAN NAIK KENDARAAN UMUM

Karanganyar tidak semacet Kota Solo atau Yogyakarta. Di Karanganyar, hanya pada tempat-tempat tertentu dan waktu tertentu saja kondisi macetnya. Bila hari-hari biasa, jalan-jalan relatif lancar. Pada musim liburan, baik libur panjang, cuti bersama atau malam Minggu, di sekitar Karangpandan dan Tawangmangu biasanya macet. Dari arah Karangpandan menuju kota, sampai di Terminal Bejen juga macet, setidaknya antrian panjang.

Berbeda dengan memasuki Kota Solo, misalnya Palur. Hampir setiap hari pada jam kantor, jam anak-anak masuk dan pulang sekolah, selalu macet. Demikian juga pada saat malam liburan dan liburan, hampir setiap jalan padat kendaraan.

Kondisi Yogyakarta hampir sama dengan Solo, pada jam-jam tertentu macet. Jarak lampu bangjo satu dengan lainnya relatif dekat. Nah, saat liburan di Yogyakarta selalu mengalami macet atau minimal padat merayap. 

Menurut pendapat banyak orang, macet disebabkan karena penggunaan kendaraan pribadi yang luar biasa banyak. Kendaraan roda dua dan mobil pribadi disebut-sebut sebagai penyumbang kemacetan. 

Untuk menyelesaikan masalah macet maka jalan keluarnya adalah menggunakan kendaraan umum. Permasalahannya, pada saat ini jumlah kendaraan umum hanya sedikit. Berbeda dengan antara tahun 1990 sampai 2000, kendaraan umum banyak. Sebagian orang juga naik kendaraan umum. Selain hemat, perjalanan lancar juga jadwal kendaraan hampir tepat waktu.

Setelah dicermati, ternyata berkurangnya jumlah kendaraan umum yang beroperasi karena banyak orang yang menggunakan kendaraan pribadi daripada kendaraan umum. Ketika pengguna kendaraan umum memerlukan, yang diharapkan bisa mengantar ke tempat tujuan jumlahnya hanya sedikit.

Saya jadi kangen naik kendaraan umum lagi seperti waktu kuliah dulu. Naik kendaraan umum itu tidak kepanasan dan kehujanan, bisa menikmati perjalanan dengan membaca buku, tidak terlalu lelah di jalan dan tidak membuat emosi ketika macet.

Yuk, naik kendaraan umum untuk mengurangi macet. 

Kamis, 13 September 2018

Pengalaman Pertama Naik Trans Jogja

Kehabisan tiket kereta api Prameks untuk perjalanan pulang ke Karanganyar pada sore hari, membuatku untuk ganti haluan. Kalau tetap ingin naik kereta api Prameks, berarti harus berangkat dari Stasiun Tugu pada pukul 20.00 WIB.


Saya memutuskan untuk naik bus jurusan Yogyakarta-Surabaya. Dari Stasiun Tugu, saya berjalan menuju Malioboro. Saya masuk shelter menunggu bus Trans Jogja datang. Bus jurusan terminal Giwangan adalah Bus 3A. Tak lama kemudian bus datang. Dengan uang Rp. 3.500,00 saya bisa duduk manis di dalam bus.

Rute yang ditempuh Bus 3A dari Malioboro - Perempatan Kantor Pos - Taman Parkir Ngabean - Pojok Beteng Kulon - Pojok Beteng Wetan - Perempatan Tungkak (ke kanan) - RS Wirosaban - Terminal Giwangan.

Pengalaman pertama naik bus Trans Jogja ini sangat berkesan. Saya merasa nyaman naik bus Trans Jogja. Kalau saya naik bus Trans Jogja dari terminal Giwangan ke Dukuh (Jalan Bantul) berarti saya menggunakan jalur 9. Semoga mudik yang akan datang, saya bisa naik Trans Jogja dengan rute yang berbeda.


Selasa, 11 September 2018

TIPS MENDAMPINGI ANAK SD BELAJAR DI RUMAH

Mendampingi anak-anak SD kelas 1-3 harus sabar. Anak-anak usia tersebut lebih menurut gurunya daripada orang tuanya. Kadang-kadang anak tidak mau mengerjakan soal bila cara penyelesaian yang digunakan tidak sama dengan yang diajarkan oleh gurunya.

Agar anak menurut kepada orang tua, orang tua harus rela bersabar. Selain mendampingi ketika belajar, orang tua juga berperan sebagai teman untuk berbagi cerita. Dari sini, nanti orang tua bisa mengambil hati anak-anak. Anak-anak yang semula tidak menurut, lambat-laun akan menurut. 

Orang tua harus tahu kemampuan akademik, cepat-lambatnya anak berkonsentrasi dan menangkap pelajaran. Orang tua tidak boleh memaksakan sesuatu kepada anak. Biasanya, anak akan merasa nyaman bila mengerjakan sesuatu tanpa paksaan dan tekanan. Saat mengerjakan PR atau tugas, bimbinglah mereka. Namun, bila mereka kesulitan untuk menjawab pertanyaan, lebih baik diberikan jawabannya sambil meminta pada anak untuk menghafalkannya.

Demikian juga bila kesulitan mengerjakan soal matematika. Bila anak merasa tidak nyaman dan tubuhnya mulai banyak gerak, ada baiknya orang tua membantu menjawab/menyelesaikan tugasnya sambil memberikan keterangan yang cukup.

Sebagian anak bisa menghafalkan suatu narasi tapi pelajaran hitung-hitungan tidak menguasai atau sebaliknya. Tugas orang tua adalah membantu anak dengan penuh kesabaran. Jangan sekali-kali membiarkan anak belajar sendiri tanpa pendampingan. Keberadaan kita di dekatnya akan membuat mereka merasa nyaman.

Kalau anak merasa nyaman belajar maka dia akan senang berlama-lama belajar. Untuk mengurangi kejenuhan bisa diberikan waktu istirahat barang beberapa menit agar moodnya datang kembali.

Bila kita mendapati anak dengan prestasi di bawah rata-rata maka perlu dicari penyebabnya tanpa memarahinya. Temukan penyebabnya dan bimbinglah mencari jalan keluar. Ada sebagian anak yang tidak menonjol di bidang akademik tapi berhasil di bidang olahraga, seni, literasi, wirausaha dan lain-lain. 

Mereka tidak sama, satu sama lain berbeda. Yang menonjol pada diri anak sebaiknya didukung untuk dikembangkan. Jangan pernah lelah mendampingi anak belajar dan berkarya.

00000



Sabtu, 08 September 2018

SERING MUDIK? INILAH 3 KEUNTUNGAN BILA SERING MUDIK

Salah satu kegiatan yang sangat menyenangkan akhir-akhir ini adalah mudik. Dalam dua bulan terakhir, saya sering mudik dibandingkan bulan-bulan sebelumnya. Ya, setelah saya berkantor di tempat baru dan waktunya lebih fleksibel, saya jadi bisa sering mudik.

Ada 3 keuntungan bila saya sering mudik, yakni:
1. Saya lebih sering bertemu dengan orang tua dan saudara-saudara kandung saya di Yogyakarta. Dengan sering bertemu keluarga besar, maka saya banyak mendapatkan informasi tentang banyak hal dari keluarga.

2. Dengan sering mudik, saya melatih si kecil untuk lebih mandiri. Bila saya full berada di rumah, si kecil biasanya lengket dengan saya. Bila saya mudik dan si kecil tidak saya ajak turut serta maka si kecil harus bisa menyesuaikan diri bersama Ayahnya. Oleh karena suami sangat keras, mau tidak mau si kecil harus menurut Ayahnya.

3. Banyak pengalaman yang saya peroleh selama mudik. Pengalaman-pengalaman tersebut bisa saya tuliskan dalam bentuk status di FB atau bahan untuk mengisi blog. biasanya pengalaman yang menarik dan bersifat positif akan memberikan pengaruh yang baik bagi diri saya maupun pembaca lainnya.

Kalau sering mudik, apakah tidak lebih boros? Kalau dihitung secara materi, memang pengeluaran lebih banyak. Akan tetapi pengalaman selama mudik yang saya tuliskan ini bisa mendatangkan rupiah juga lo. Dari mudik, saya mendapatkan banyak ide untuk menulis. Ide-ide tersebut akan menghasilkan rupiah bila saya berhasil mengemas tulisan dengan baik.

00000  

Minggu, 02 September 2018

ROSITA CAKE AND BAKERY - KARANGANYAR




Malam ini kami baru tiba di rumah. Setelah shalat maghrib, kami istirahat sepulang dari mudik. Tiba-tiba pintu depan diketuk dari luar. Ternyata ada kenalan suami yang datang memberi undangan resepsi pernikahan dan roti sebagai icip-icip.

Saya membuka tas kresek putih. Ternyata, roti kombinasi produksi ROSITA CAKE & BAKERY. Sebagai orang Karanganyar, saya tidak asing dengan roti kombinasi rasa.

ROSITA cake & bakery beralamat di Jln Tegalasri, RT 04 RW 07, Beji, Bejen, Kecamatan Karanganyar, Kabupaten Karanganyar, Jawa Tengah. 57716. Telp 081667646667.

Roti kombinasi rasa ini memiliki komposisi terigu, telur, susu, garam, mentega, gula, wijen dan lain-lain. Adapun kombinasi rasa ini terdiri dari cokelat, keju, kacang, selai.

Roti keluaran ROSITA ini cocok disantap dengan minum kopi/teh, menemani saya ketika menulis. Roti kombinasi ini, harganya sangat terjangkau dan rasanya mantap. Meskipun harganya terjangkau/tidak mahal rapi tetap berkualitas.

Bagi Anda yang tinggal di Karanganyar, bisa langsung ke outlet ya. Coba dan rasakan roti produksi ROSITA cake & bakery. Dijamin Anda akan ketagihan.